tutto fitness

Vi volete tenere in forma ma non avete del tempo a disposizione per andare in palestra??? Vi piace allenarvi in tranquillità ma non sapete come farlo??? Perfetto vi propongo questo libro!!!! Lo potrete portare ovunque andate. Se lo comprerete diventerà il vostro insegnante preferito!!!!
A soli 9.90 € farete del vostro fisico quello che voi avete sempre sognato, tonico e muscoloso, con delle piccole e semplici mosse, anche se alcune di queste richiederanno una grande concentrazione e un po' di sudore, ma vi assicuro che dopo ne andrete fieri.
" Tutto fitness 100 esercizi per tenersi in forma" è adatto sia per l'uomo e che per la donna, per volerlo basta ordinarlo in una semplicissima libreria.
Il libro si suddivide in diverse parti:

• importanza dell'allenamento e i vari modi di respirazione;
• ci sarà una griglia per un' alimentazione equilibrata;
• le varie fasi dell'allenamento;
• gli attrezzi da utilizzare;
• 100 esercizi da eseguire passo per passo, a modo che il fisico non subisca sforzi ed errori;
• istruzioni per crearsi un programma personalizzato, sia per adolescenti, per donne che hanno appena partorito e per quelle entrate in menopausa...
• discipline per il fitness.

Mi sembra di non aver dimenticato niente, adesso sta a voi provarlo!!!!
Se volete delle maggiori informazioni non esitate a chiedere!!!